ポイ活初心者：ちょびりっちで貯めたポイントの使い方（ポイント増額！）
楽天でのお買い物やクレジットカード発行でちまちま貯めたちょびりっちポイントが48511pt(24,255円相当)になりました。
このポイントいつもならマイルに変換していたのですが、他に何かお得な使い方がないかなあ〜と思っていたところ、ドットマネーにて、QUOカードPayへの移行で20%増額というのを発見！
お得かも、、、！調べてみたら、QUOカードペイはまだ使えるお店が少ないのがネックだけど、ちょっと遠いけど、テラスモール松戸で使用可能みたいだし、20%増量だったらQUOカードペイに交換ありかも！
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ポイ活初心者ですが、少し貯めれたので、ちょびりっちオススメです♫
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産後お役立ちグッズ①スリング
産前にスリング購入しました。
色々リサーチした結果、北極しろくま堂のキュットミーってのを購入。
メルカリで2000円くらいで買って、使い方はyoutubeで勉強しました。
（新品を買えば付け方ガイド？DVDが付いてくるみたいです。）
これが本当よく寝てくれるの〜！抱っこして５分くらい歩けばフガフガ可愛い寝息を立てて寝てくれる我が娘。そのままベビーベッドにおいても、気付かず、寝続けてくれる！背中スイッチで悩んでる人にはオススメかも。
ただ、ご機嫌で起きてる時間が増えてきたので、生後３ヵ月ぐらいで使用頻度はかなり減って、5ヶ月現在、使用頻度はゼロです。笑
こないだ試したら、全然寝てくれなかった。うちで活躍したのは新生児〜首すわり前くらいまでだったかな？
結局使ったのは数ヶ月だったけど、数ヶ月間毎日使ってたし、お出かけするときもスリングに入れれば泣かないから心の安心材料としていつも持ち歩いてたし、旦那もすごい使ってたし、あって良かったアイテムの一つ。
いつになるかわかんないけど、二人目用ボックスに入れて大切に保管しておきます♩
新生児をスリングで抱っこする/babysling for newborn baby.mov
もう5ヶ月になっちゃった！！！
ずっと更新できてなかったんですが、2019年8月に予定通り出産いたしました^^
お灸や整体などのお陰か（お陰じゃなかったか？）わかりませんが、逆子は32週くらいに治って（そのあと34週ごろに一瞬逆子になってアワアワしたことはあれど、、、）、無事出産できました。
産みの苦しみはそりゃあエゲツないものでしたが、産んだら忘れるってこういうことなんですね。あんまりもう思い出せません。笑
産後は主人が海外赴任になっちゃったり、引っ越しやらなんやらでドタバタで更新できて、ぼちぼち更新したいと思います。
逆子＆お灸
仕事が忙しく、ずっと更新が滞ってしまいました。
遂に、30週に入り、産休に入りました〜！（と言っても今月はまだ有給消化中ですが、、、）
暇になったので頑張って更新したいと思います♩
26週で検診に行った時に、逆子になっていました。先生からはまだ週数も早いから自然に治るわよ、逆子とは言わないと言われましたが、何かできることはないかな〜と調べ、鍼灸に行ってきました。
初めての鍼＆お灸。痛いのかなと緊張して行ったら、結果、痛くはなかったです。
肩が凝ってるね（これはもともと）、歩きかたはもっと大股でと指導を受け、
施術は足に鍼とお灸。ちょっと熱いと感じる時もあったけど、耐えれる範囲。終わった後は、ちょっと気だるいような、眠いような、、、でも体はすごくリラックスできました。
逆子に効くツボ３点（小指の端、三陰交、三陰交の斜め上くらいのところをマジックでマークしてもらいました。）と長生灸を使った家でのお灸のやり方を教えていただいて終了です。
家で簡単にできるので、時間を見つけて毎日とまではいかなくても2、３日に１度、お家でお灸やり続けた結果、28週の検診では頭が下に！よかった〜！先生もこのまま安定してくれるかなーと言っていたんですが、先週の日曜日からまたお腹の下の方を蹴られている感覚に戻ってしまいました。おそらくまた逆子に。もう30週なんだけどなー；；
まだお腹の中にスペースがあるみたいなので、また動くと信じて、あまり気にせず、お家でお灸続けたいと思います。
本当はもっと鍼灸院に通いたいけど、１回6000円とホイホイいける値段ではないので、31週で治ってなければまた行こうかなと思ってます。
もしそれでも治らなければ後は、整体かな。大船にすごく良い整体の先生がいると聞いたので、もし治らなければちょっと遠いですが行ってみたいと思います。
いっぱい動くのは良いんだけど、早く安心させてー！！
トコちゃんベルト＆骨盤ケア教室
妊娠12週あたりからトコちゃんベルトを毎日使っています。
丁度私が妊娠する1年程前に妊娠した会社の先輩が切迫流産・早産の恐れありということで結構長期の間（恐らく3、4ヶ月程度）会社をお休みしていたことがきっかけと言えばきっかけです。私が勤めている会社は男の人が多いということもあってマタハラではないけど、女の人って大変だよね〜（妊娠中って使い物にならないよね、女性って子供できるともう戦力外、、）、的な空気を感じていました。
妊娠した私は、妊娠したからって、使い物にならないなんて思われたくない、妊娠を免罪符に仕事を怠けてるなんて絶対思われたくない！と少し過剰に考えていました。
今も少なからずその気持ちはありますが、妊娠初期は特にその気持ちが強く、これから先の妊婦生活今までと変わりなくバリバリ働けるようにしたい、何なら出張だって今まで通り行ったって構わない！と考えてました。
切迫早産とかになったらそれこそ自宅安静になってずっと会社にいけなくなる、、、なんか事前にできる対策はないのかな？とネットで調べてるうちに出てきたのが「トコちゃんベルト」でした。
骨盤ベルトって産後のものだと思ってたけど少しでも対策になってお腹の赤ちゃんにも良いのなら、やってみたい！！
でもトコちゃんベルト、7500円くらいして結構値段高い、しかもトコちゃんベルトI,II,IIIと種類も３種類くらいあるし、サイズも３段階ぐらいあってどれを選んで良いのか全然わからん。しかも、着けるのが結構面倒臭くて使うの途中でやめましたなんてレビューもあって7500円もするのに使わなかったら勿体無いし、うーんどうしようかと悩んでたら、トコちゃんベルトを作ってる青葉さんのHPに骨盤ケア教室というものを発見。そこで正しい装着方法やサイズなんかを教えてもらえるみたいで、私の住んでる地域でも、助産師さんがやっている骨盤ケア教室があったので、メールで予約して参加してみました。
受講料は3000円で、トコちゃんベルトもその場で購入したので１万円を越える出費になっちゃいましたが、結果、受講して本当によかった！！と思っています。
（トコちゃんベルトを推奨している病院では着け方教室をやっているみたいですが、私は里帰り出産予定で、今通っている病院は妊娠前から通っている分娩はできないレディースクリニック。妊婦さんがそもそも少なく、妊婦さん向けの講座なんて何にもやっていません。）
骨盤ケア教室では、1. 何故骨盤ケアが必要か？トコちゃんベルトの役割、2.トコちゃんベルトの付け方、 メンテナンス方法、3. 骨盤ケアのための体操を習いました。
夫々概要を簡単に説明するとこんな感じです。
1. 何故骨盤ケアが必要か？トコちゃんベルトの役割
妊娠するとリラキシンというホルモンが分泌され、骨盤が徐々に緩んでくるものなのだそう。骨盤が緩むこと自体は悪いことじゃないんだけど、現代人は昔の人と比べると体を動かすことが減っていて、緩み過ぎてしまうことが多く、結果、骨盤が緩み過ぎて赤ちゃんが下がってきやすいのだそう。その結果、腰痛、恥骨痛や切迫早産などのトラブルを抱える妊婦さんが増えているそうです。
骨盤が緩みすぎるのを防止し、支えてあげるために、トコちゃんベルトを巻くのだそう。こういう風に何故必要か？という原理から説明してもらうと納得します。
2. トコちゃんベルトの付け方、メンテナンス方法
そもそもどのベルトを選んで良いのかわからないから教室に行きましたが、きちんと教えてもらえました。腰痛がない妊婦さんはトコちゃんベルトII、既に腰痛や恥骨痛がある妊婦さんはトコちゃんベルトIを選ぶのが良いそうです。I、II、IIIと３種類あったので、なんとなく、妊娠初期はI、中期になったらIIを使うのかなーとか想像していたんですが、全然違いました。
また、正しい着け方も教えてもらえます。骨盤ベルトってなんとなく妊婦帯のイメージがあったので、もう少し上の位置で着けるのかなーって思ってましたが、恥骨の位置あたりで着けるので、実際はかなり下の位置でした。丁度、お尻の真ん中のちょっと上くらいにベルトがくるイメージです。
先ずは寝ながら、赤ちゃんが上に上がるイメージでお尻をあげた姿勢で着けること。長めの腹巻きを着けて、その上に骨盤ベルトを巻き、その上からパンツを履くというのが正しい履き方ということで教えてもらいました。丁度トコちゃんベルトにパンツやタイツ、ストッキングを引っ掛ける感じです。なので、マタニティ用のパンツやタイツは要らないよ〜とのこと。マタニティパンツ絶対いると思ってもう２枚ほど買っちゃってました。でもマタニティ用の下着買わなくても良くて今までのものを使えるならそこはかなり節約できます。
あとは収納方法、お洗濯の方法なんかも教えてもらえます。夜は使わないので、２つにおってくるくる〜って巻いてマジックテープでとめとけば折れたりせずにずっと使えるそう。また、洗濯は洗濯ネットに入れて洗っちゃってOKとのこと。私はまだ冬と春しか使ってなくて、そんな汗かく時期でもなかったので、まだ月一くらいですが、お風呂入った時にシャシャーっておしゃれ用洗剤で手洗いして、脱水だけ数分洗濯機でかけてから干しています。
受講の特典として、腹巻きLサイズ１枚もらえたので、おうちに帰ってから楽天で腹巻きを２枚買い足しました。確か２枚で1600円くらいだったと思います。
3. 骨盤ケア体操
骨盤ケアのための体操もあわせて習いました。
教室でおすすめされた本「安産力を高める骨盤ケア」にも載っている骨盤ケアの体操です。ただ本だとこれが正しいやり方なのかな〜ってよくわからない箇所も多かったので、教室で実際に先生と一緒にやれてやり方がよくわかってよかったなと思います。本当は、トコちゃんベルトを装着する際に、体操をしてからの方が良いみたいですが、朝仕事行く前そんな体操している時間なんてないので、夜や休日気が向いた時に体操をしています。
以上が、骨盤ケア教室の大まかな内容です。正しい知識と方法を学べたという意味で、受講して本当によかったなと思っています。7500円のベルト、使い方がわからないという理由で使わなかったら本当勿体無いですもんね。
現在妊娠26週で、かれこれ3ヶ月程トコちゃんベルトをほぼ毎日使用していますが、初めの頃は効果のほどは感じられなかったのですが、お腹も少しずつ大きくなってきた頃、トコちゃんベルトを着けずに家で洗い物や洗濯を干したりしていたところお腹がゆらゆらして、少し気分が悪くなりました。夜や寝るときは締め付けられるのが嫌なので外していますが、トコちゃんベルトを着けているとやはり骨盤が安定し、ホールド感があります。お腹もだいぶ大きくなりましたが、少し遠い徒歩１５分程の駅まで毎日往復テクテク歩いているし、周りからも元気な妊婦さんだねと言われるので、これもトコちゃんベルトのお陰かなと思っています。
長い記事になってしまいましたが、結論、トコちゃんベルトかなりオススメです。そして、少しお金はかかりますが、専門の方に正しい使用方法を教えてもらうのをオススメします。少なくとも友人や姉妹など使用したことがある人から使い方を教えてもらった方が良いと思います。
（決っしてトコちゃんベルト関係者の回し者ではないです。笑）
楽天やアマゾンでもトコちゃんベルト購入できますが、やはり産院や骨盤ケア教室で使い方を教えてもらってから購入するのがオススメです。（腹巻きなどの備品は楽天購入の方がポイントついて良いかも。私は骨盤ケア教室受講後に、腹巻きとアンダーベルトRenewという商品も追加で楽天で購入しました。）
安産＆少しでも楽な育児のために妊娠中できること
突然ですが、、初めてのお産、、、、とっても怖い！！です！！
鼻からスイカとか、２０時間ずっと痛み苦しんだとか、色々聞きますが、経験したことないのでどれだけ大変なものなのか想像の範疇でしかありません。
また、初めての育児、夜泣きが大変で全く寝れなかった〜とか、うちは抱っこしないと寝てくれなくてベッドに寝かせた瞬間また泣いちゃう、、、おっぱい出ないんだよね、、、とか色んな大変そうな話ももうすでにママになった友人などから聞きます。赤ちゃん次第とも言いますが、育児ってどれくらい大変何だろう、私やっていけるかな、、、と不安になることも多々。
だけど、怖がるだけじゃなくて、少しでも楽な、快適なお産＆育児になるためにきっと何か妊娠中に準備できることはあるハズ！！妊娠中に準備できることがあるなら可能な限りやりたい！ということで色々リサーチして、お産や育児に良いと聞いたことは生活に取り入れられる無理のない範囲で取り入れています。（もっとあるかと思いリストアップしてみましたが、そんななかった、、、笑）
出産はまだですが、出産後に結果検証もしたいと思っています。
＜安産のためにしたこと＞
- トコちゃんベルト＆骨盤教室
- 妊娠中の食事、食べたほうが良いもの
- 妊娠中の運動
＜育児のために準備したこと＞
- 役立ちそうな育児グッズ準備（少しでもお得に良いものを、、と思い選びました。）
- まるまる育児教室受講
- 桶谷式母乳育児
- 育児について勉強する＆イメージする
それぞれ詳細は追って記事にしたいと思います♪
自己紹介（2019.05.06）
現在妊娠７ヶ月の関東圏在住トナちゃんです。2019年夏出産予定です。
普段は海外出張あり、（たまに深夜残業もありつつ）結構忙しい職場でフルタイムで働いていますが、産休に先立ちブログを開設しました。
初めての妊娠ですが、出産のためのやったこと、やりたいこと、準備したこと、役に立ったこと、あまり必要なかったことなど日々の記録用として立ち上げました。
ハックとか言ってますが、そんな大したもんではありません。ただの備忘録です。笑
記事のカテゴリーってどうやって分ければいいの！？など、ブログ初心者でわからないことでいっぱいですが、ぼちぼち更新で続けていければと思いますのでよろしくお願いします♪
